Акробатика - это разновидность гимнастики, включающая упражнения на силу, ловкость, прыгучесть, балансировку и один из самых зрелищных и красивых видов спорта.
Лёгкость движения акробатов приводит в восторг!!!
Польза для здоровья:
- тренирует все группы мышц, развивая силу и выносливость;
- делает тело гибким;
- укрепляет вестибулярный аппарат, улучшает координацию движений и ориентацию в пространстве;
- благотворно влияет на работу практически всех органов и систем организма;
- способствует укреплению иммунитета;
- улучшает работу сердечно-сосудистой системы;
- улучшает обмен веществ в организме;
- помогает держать фигуру в превосходной форме.
Красивая осанка и подтянутость всего тела - вот отличительная черта акробатов.
Акробатика способствует гармоничному физическому развитию детей, а также помогает воспитать характер.
Противопоказаний акробатика имеет много, этот вид спорта доступен только практически здоровым людям, поэтому перед началом занятий обязательно пройти полное медицинское обследование и взять справку о допуске к занятиям.
